太陽光と蓄電池の家の電気プランおすすめは？夜が安いプランより基本料金

蓄電池を付けるとき、施工店や営業の人から「夜の安い電気をためれば得ですよ」「電力会社も替えましょう」と言われることがあります。

夜が安いプランにすればいいのか、基本料金0円の会社がいいのか、今のままでいいのか。夜にためる設定で本当に得なのかも、気になると思います。

年 約4,700kWh 使う家に太陽光5kW と蓄電池7kWh を付けて計算すると、電力会社から買う電気は年 約1,000kWh に減ります。買う量が少ないので、1kWh の単価の差より、基本料金の差が効きます。

家の形ごとに合うプランの型は次のとおりです。

東京で計算すると、いちばん安かったのは基本料金0円・単価一律のシンプルオクトパスで、東京電力の従量電灯B より年 約1.3万円安くなりました。

ただ、このプランは1年で別のプランに替わり、2年目は従量電灯B とほぼ同じ額になります。

夜が安いプランで夜にもためても、電気代は太陽光だけでためる場合より、多くても年 約1,400円しか下がりませんでした（東京電力 夜トク8）。

筆者は大手メーカーで電池開発に長年携わってきたエンジニアです。各社の公式の料金表をもとに、東京・中部・関西・九州の実在のプランで、太陽光5kW と蓄電池7kWh の家の1年を1日ずつ計算しました。

太陽光と蓄電池があると、電力会社から買う電気は年いくらに減るか

買う電気は、太陽光で6割強に、蓄電池でさらに減って2割強になります。首都圏の戸建で計算すると、年 4,687kWh が 約1,035kWh になりました。

太陽光5kW と蓄電池7kWh の家の計算では、買う電気は年 約1,000kWh まで減ります

太陽光だけの家は、昼に余った電気の多くを売って、夜の電気を買います。蓄電池があると、昼の余りをためて夜に使うので、買う電気がさらに減ります。

売る電気も、太陽光だけの家の年 約4,477kWh から、蓄電池のある家では 約2,178kWh に減ります。

太陽光の自家消費率とは？平均・計算方法・蓄電池で上げるコツをエンジニアが解説

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買う量が減ると、電気代の4割近くが基本料金になります

東京電力の従量電灯B（40A）で計算すると、太陽光と蓄電池の家の電気代は、売電を引く前で年 約5.1万円です。このうち基本料金が約1.9万円で、37%を占めます。

1kWh の単価が5円違っても、年1,000kWh しか買わない家なら、差は年5,000円です。単価の差の5,000円より、基本料金0円のプランとの差（約1.9万円）のほうが大きくなります。

買う量が分かったところで、東京のプランを並べて、年の電気代を比べます。

東京で計算：太陽光と蓄電池の家は、どのプランがいちばん安いか

太陽光5kW と蓄電池7kWh の家の計算では、いちばん安かったのは基本料金0円・単価一律のシンプルオクトパスで、年 約1.9万円でした。東京電力の従量電灯B（年 約3.2万円）より、年 約1.3万円安くなります。

基本料金0円なら、単価が高くても年の額は安くなります

シンプルオクトパスは、基本料金が0円で、1kWh の単価が一律のプランです。定義書には、燃料費調整の項目もありません。1kWh の単価は、東京電力の従量電灯B の使う量の少ない段より高くなります。

買う量が年1,000kWh ほどの家では、単価が高いことによる上乗せより、基本料金が0円になることによる値下がりが大きくなります。

筆者も自宅では、オクトパスエナジーのグリーンオクトパスを使っています（集合住宅で、蓄電池はありません）。

シンプルオクトパスは1年で替わります。2年目は従量電灯B とほぼ同じです

シンプルオクトパスの定義書では、適用は使い始めから1年です。そのあとは、グリーンオクトパスに自動で替わります（エネチェンジのプランのページにも「利用開始から12カ月経過後に自動で切り替わります」とあります）。

1年たったあと、もう一度シンプルオクトパスに入れるかは、公式の文書には書かれていません。

グリーンオクトパスは基本料金のあるプランで、この家では年 約3.4万円です。東京電力の従量電灯B（年 約3.2万円）とほぼ同じ額になります。

2年の合計で比べると、シンプルから始めた場合は 約5.3万円、従量電灯B は 約6.5万円です。2年で見ても、シンプルから始めると1万円ほど安くなります。

2位は市場連動のリボングリーン。基本料金0円でも、1日9.90円がかかります

リボングリーンは、基本料金0円で、1kWh の単価が30分ごとに市場の値段で変わるプランです。2026年12月検針分からは、1日9.90円の容量拠出金相当額がかかり、1kWh の単価も上がります（リボンエナジーのお知らせ）。

上がったあとの料金で計算すると、この家では年 26,736円でした。2年続けると 約5.3万円で、シンプルから始めた2年（約5.3万円）とほぼ同じです。計算に入れた割引は蓄電池割だけです。

太陽光割などを重ねられる家では、年の額はもう少し下がります。

市場の値段が跳ね上がった月にいくら上乗せになるかは、後の見出しで計算します。

東京電力のままなら、夜トク8 より従量電灯B が安い

東京電力のプランでは、従量電灯B が年 32,301円、夜トク8 が年 37,303円でした。夜トク8 は、基本料金が契約電力の1kW ごとに決まるプランです（次の見出し）。

表2のスマートライフS（年 31,216円）は、エコキュートなど、夜に熱をためる機器（1kVA 以上）を使う家が申し込めるプランです（東京電力エナジーパートナー）。対象の機器に、蓄電池は挙がっていません。

東京電力の料金プランに、「蓄電池プラン」という名前のプランは見つかりませんでした。

蓄電池のある家に関係するのは、主に夜トク8・夜トク12・再エネおあずかりプランで、エコキュートのある家ならスマートライフS・L も入れます。再エネおあずかりプランは、後の見出しで計算します。

「蓄電池向け」のプランが高くなるのは、基本料金が1kW ごとだから

バッテリーオクトパス・夜トク8・Looop は、基本料金が契約電力（直近12か月でいちばん大きく使った電力）の1kW ごとに決まります。契約電力が5kW なら、基本料金だけで年 約2.1〜2.6万円です。

契約電力を3kW まで下げられたとしても、年 約2.8〜3.1万円で、シンプルオクトパス（約1.9万円）より高くなります。夜に強い電力でためると、いちばん大きく使った電力が上がり、基本料金も上がります。

夜が安いプランでも差が小さかった理由を、夜にためる得から見ます。

夜の安い電気を蓄電池にためると、いくら得か

太陽光のある家では、夜にもためて下がる電気代は、多くても年 約1,400円でした（東京電力 夜トク8・太陽光だけでためる場合との差）。

晴れた日は太陽光で満タンになり、夜にためる余地が少ない

夜が安いプランで夜にもためたときに下がる額は、夜トク8 で年 1,384円、バッテリーオクトパスで年 574円でした（エコキュートのある家が入れるスマートライフS では年 1,332円）。

夜トク8 で夜に電力会社からためた電気は年 約294kWh で、毎日満タンにしたとき（年 約2,770kWh）の1割ほどです。晴れた日は昼の太陽光の余りで満タンになるので、夜にためる余地が残りません。

太陽光のない家（蓄電池だけ）なら、夜にためる余地は毎日あります。太陽光のない家で安い時間にためて下がる電気代は、年 約1.3万円（東京 夜トク8）〜2.5万円（中部 スマートライフプラン）でした。

1kWh の得は、単価の差より小さくなります

蓄電池は、ためて出すまでに電気の15% ほどを失います（ためて出すまでの効率85%）。夜に1kWh 買ってためても、昼に使えるのは0.85kWh です。失う分の電気にも、燃料費調整と再エネ賦課金がかかります。

東京電力の夜トク8 では、単価の差は1kWh 10.96円ですが、ロスを入れた得は1kWh 5.57円でした。

10エリアの大手電力などの時間帯別プランで、同じ計算をしました。得として残るのは、単価の差の3〜8割です。

四国 昼トクeプランは、ためると損になります。単価の差が小さいと、ロスで失う額が、単価の差で得る額を上回るためです。

得が大きいのは、夜と昼の単価の差が大きいプランです。ただ、太陽光のある家では、昼に使う電気の多くを太陽光でまかなうので、高い時間に買う電気はもともと多くありません。

夜にもためると、1日にためて出す回数が増える日が出ます。そのぶん、電池の劣化は少し早く進みます（劣化の進み方は、機種と使い方で違います）。

蓄電池そのものの元が取れるかは、蓄電池は元が取れる？取れない？で計算しています。

夜にためる設定で、よくあるつまずき

蓄電池の持ち主の声38件（2021年以降・個人のブログや SNS など）では、いちばん多い迷いが、運転モードと充電の時刻でした（13件）。失敗の多くは、プランと設定がずれていることでした。

天気の予報を見て、夜にためる量を機械が決める機種もあります（例：ニチコンのAI自動制御は効果ある？）。

太陽光のある家の計算は、ここまでです。エコキュートで夜にお湯をわかす家と、蓄電池だけの家は、合うプランの型が変わります。

家の形で選ぶ：エコキュートの家・蓄電池だけの家・中部・関西・九州

太陽光と蓄電池の家でも、夜に買う電気が多い家と、太陽光のない家は、合うプランの型が変わります。分かれ目は2つの問いです。

エコキュートで夜にお湯をわかす家は、夜が安いプラン

お湯をわかす電気を年 約1,650kWh（関西電力の試算の370L・4人家族の値）と置いて、東京で計算しました。買う電気は年 約2,600〜2,700kWh に増えます。

エコキュートの家では、スマートライフS が年 74,279円、シンプルオクトパスが年 76,766円で、スマートライフS が年 約2,500円安くなりました。

従量電灯B（年 85,719円）より 約1.1万円、シンプルが2年目に替わるグリーンオクトパス（年 89,826円）より 約1.6万円安い計算です。

東京の計算では、分かれ目は、夜（1〜6時）に買う量が年 約2,000kWh（月 約170kWh）を超えるかどうかです。スマートライフS の基本料金（年 約1.9万円）を、夜の単価の安さで取り返すのに、それだけの量が要ります。

ほかのエリアでは、夜が安いプランの基本料金が高いほど、分かれ目は上がります。検針票やアプリで、夜の時間帯に買った量を見ます。

オール電化の電気代がやばい？蓄電池で安くなるか電池開発エンジニアが試算【2026年版】

オール電化の家の電気代が蓄電池でいくら下がるかを、夜が安いプランで計算しています。　→ 読んでみる

太陽光のない家（蓄電池だけ）は、エリアで分かれます

太陽光のない家は、安い時間にためて高い時間に使う得が、毎日出ます。4エリアで、いちばん安かったプランは次のとおりです。

九州電力のおひさま昼トク（九州電力）が、4エリアで最も安くなりました。春と秋の昼の単価が1kWh 12.33円と安く、昼にためて夜に使えるためです。

東京と中部では、基本料金0円・単価一律のシンプルオクトパス（1年目）が1位でした。時間帯で単価が変わるプランは、ためて下がる分（年 約1.3万〜2.5万円）があっても、シンプルオクトパスとの差を埋めきれませんでした。

関西は市場連動の Looop が1位ですが、直近1年の市場の値段なら、シンプルオクトパスが1位です。

中部・関西・九州でも、太陽光と蓄電池の家はシンプルが1位、2年目は大手と同じくらい

どのエリアも、基本料金の安い順とほぼ同じ並びになりました。関西電力の従量電灯A は基本料金が無く（最初の15kWh までの最低料金だけ・関西電力）、関西では大手のままでも、シンプルとの差は年 約2,600円です。

昼が安いプランは、太陽光のある家では高い側です

中部電力の昼とくプラン（中部電力ミライズ）は年 52,859円、九州電力のおひさま昼トクは年 39,688円で、太陽光と蓄電池の家では最も高い側でした。

基本料金が月 約3,106円（中部）・約2,761円（九州）と重いうえに、安い昼の時間は太陽光でまかなっていて、電力会社から買わないためです。

中部電力のスマートライフプラン（中部電力ミライズ）も、この家では従量電灯B より高くなりました。

最後に、営業や比較サイトでよく勧められる3つを、計算で確かめます。

よく勧められる3つを計算で確かめる（再エネおあずかり・市場連動・蓄電池向けのプラン）

再エネおあずかりと「蓄電池向け」のプランは、太陽光と蓄電池のある家では、かえって高くなりました。市場連動型は安い側ですが、値段が跳ね上がった月の上乗せを見ておきます。

東京電力の再エネおあずかりプラン、市場連動型のプラン、「蓄電池向け」のプランの順に見ます。

再エネおあずかりプランは、蓄電池のある家では年 約3万円高くなります

再エネおあずかりプランは、月4,000円で、余った太陽光の電気を毎月250kWh まで「使った電気の単価」で預かるサービスです（東京電力エナジーパートナー）。預けられるのは、その月に電力会社から買った量までです。

東京電力の電気のプランとあわせて入るサービスで、ここでは表2と同じスマートライフS の単価で計算しました。

蓄電池がある家は、もともと買う量が少ないので、預けられるのは年 約800kWh です。月4,000円（年4.8万円）の料金に見合いません。

太陽光だけの家なら、スマートライフS のままより年 約2.1万円安くなります。シンプルオクトパスにした場合（年 69,893円）と比べても、約1.2万円安い計算です。

おあずかりで下がる額は、7kWh の蓄電池を付けて下がる電気代（スマートライフS で年 約4.6万円）の半分ほどです。

2021年1月の値段なら、市場連動型の上乗せは1か月 約6,000円台

2021年1月は、電気の市場の値段が跳ね上がりました。経済産業省の発表では、1月のスポット市場の月平均は1kWh 63.07円で、月平均として過去最高でした（経済産業省）。東京エリアの1月の平均は66.53円です。

太陽光と蓄電池の家は、1月に買う量が 約200kWh なので、上乗せは1か月 約6,000円台でした。太陽光のない家は1月に 約550kWh 買うので、上乗せはざっと3倍になります。

冬は太陽光の発電が少なく、値段の高い時間に出すための電気も、蓄電池に十分たまりません。市場連動型を選ぶなら、跳ね上がった月の上乗せを、この表の額くらいと見ておきます。

「蓄電池向け」の名前のプランが、太陽光と蓄電池の家では最も高くなりました

バッテリーオクトパスは、太陽光と蓄電池の家の計算で、東京の9プランのうち最も高く（年 41,633円）、関西でも最も高くなりました。太陽光のない家（蓄電池だけ）でも、東京と関西では最も高い側でした。

基本料金が契約電力の1kW ごとに決まるので、買う量の少ない家では基本料金の重さが残ります。プランの名前より、基本料金がどう決まるかを見て選びます。

プランを替える前に、確かめておきたいことが4つあります。

プランを替える前に確かめる4つ

売電先・1年後のプラン・特典の条件・検針票の数字の4つを確かめておくと、替えたあとで困りません。

特典の条件はエネチェンジのプランのページにある文です。計算は1日先まで分かる前提なので、実際の買う量は計算より少し多くなり、9か月の支払いも計算より多くなります。5〜12月に使い始めれば、計算でも条件に届きました。

4つを確かめたら、検針票の数字で、今のプランと替えたときの年の額を並べます。

よくある質問

まとめ：検針票の「1年に買う量」と「夜に買う量」で選ぶ

夜の安い電気をためる得は、太陽光のある家では多くても年 約1,400円です。まず検針票で「1年に買う量」と「夜に買う量」を見て、家の形に合う型を決めてから、2〜3のプランの年の額を比べます。

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